Método Pilates

¿Qué es el Método Pilates y para que Sirve?

El Método Pilates es un método de acondicionamiento físico dirigido al desarrollo conjunto del cuerpo y la mente del practicante.

Contiene más de 500 ejercicios que refuerzan y tonifican los músculos, mejorando la postura, aportando elasticidad y equilibrio, y unificando mente y cuerpo.

Constituye una ayuda muy importante en la prevención de lesiones, puede ser una herramienta importante para la mejora del rendimiento en un deporte y puede ser utilizado como trabajo de rehabilitación.

En conclusión, el Método Pilates permite trabajar tu cuerpo como un “todo integrado” tal y como se produce en las actividades de la vida cotidiana.
Los resultados pueden ser espectaculares tanto a nível físico como mental.
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